そないなﾋｱﾙﾛﾝ酸が体内に含まれる量は､歳を重ねるにつれ減っていき､２０歳を超えると実に子どもの半分から４分の１までに減ちびっとてしまうのや。
これを補うためにはﾋｱﾙﾛﾝ酸ﾄﾞﾘﾝｸやらなんやらで摂取する方法やらなんやらがあるんや。
このようなものは食材としては珍しいものばかりで､食べることが多少あったとしても､毎日の食事にはどｴﾗｲ出せるものではおまへん。
ﾋｱﾙﾛﾝ酸ﾄﾞﾘﾝｸやらなんやらを使いまへん場合､天然のものでﾋｱﾙﾛﾝ酸を含んでいる食べ物も存在はしまんねん。
ﾑﾘせず､余裕を持って アコム
ひらめやかれいにも含まれとるようやけどｱﾝﾀ､この時は切り身ではなく皮や骨がついたまんま食べることがﾎﾟｲﾝﾄとなるんや。
また､天然のﾋｱﾙﾛﾝ酸は熱に弱いちう性質があって､ﾋｱﾙﾛﾝ酸ﾄﾞﾘﾝｸでも飲まない限り､日常の食生活からのﾋｱﾙﾛﾝ酸の摂取はどｴﾗｲややこしいことになるでっしゃろ。
このような身体にとって重要なものを､食べ物から摂取することがでけへんとは､なんとも納得いかないことのように思えまんねん。
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